書院院隊

敬文書院提供多樣化的體育活動以迎合不同學生的興趣，學生可各自組成隊伍參加書院賽。下列為書院學生參與書院賽及書院在學期內舉辦體育活動的概況。如有任何意見，歡近聯絡敬文書院體育部吳兆權博士（電郵：robertng@cuhk.edu.hk）。

羽毛球隊

籃球隊

足球隊

乒乓球隊

網球隊

敬文書院男子網球隊在2021年聯書院網球比賽中獲得銅牌，為敬文書院首次在聯書院球類比賽中獲得獎牌。

賽艇隊

敬文書院的賽艇隊參加了2023年4月舉行的第19屆中大賽艇錦標賽，並出戰了男子四人艇賽和混合女子四人艇賽。當中混合女子隊獲得了亞軍。

在2019年1月舉行的第15屆中大校際划艇錦標賽中，敬文書院男女划艇隊表現尤其出色。分別獲獎如下：

女子單人雙槳（W1x）— 亞軍

女子雙人雙槳（W2x）— 亞軍

女子雙人八槳（W8+）— 殿軍

男子八人單槳(M8+) — 季軍

女子總冠軍 — 亞軍

排球隊

體育活動

射箭同樂日

為了向書院學生提供有趣又具挑戰性的訓練體驗，書院舉辦了射箭同樂日，讓學生在輕鬆的氣氛中掌握基本的射箭技巧。

室內賽艇同樂日

室內賽艇同樂日是專門為敬文書院學生舉辦的特別活動，自2021年以來以「FIT and FUN」為主題。參加者對室內賽艇有了更深入的了解，並培養了熱情。

棍網球同樂日

棍網球是一項使用連網長棍和棍網球的團隊運動，球員可以用棍盛著棍網球來做出傳球，接球和運球的動作，並把球射入對方龍門得分。 敬文書院於2019年1月與晨興書院合辦了首次棍網球同樂日。

運動攀登同樂日

在運動攀登同樂日中，教練向學生們介紹了基本的運動攀登技巧和安全措施。通過兩個小時的訓練，學生對這項運動有更深入的理解，建立了自信心，提高了身體的協調性，亦學會了堅持不懈的精神。

定向運動同樂日

定向運動是一組需要參與者利用地圖和指南針從某個地點前往下一個特定地點的運動。與晨興書院的合作下，敬文書院於2019年3月舉辦了首次定向運動同樂日。參與者在中大校園內（如聯合書院內）完成了一連串定向任務，同樂日可以讓學生體驗一下這種訓練智力與體力的運動。

初級泰拳班

初級泰拳班由香港泰拳協會的認證教練授課，學員們學會了使用拳頭、腳、膝蓋和肘部，進行短距離攻擊，對學生的身心發展受益良多。

趣味塔球日

書院於2021年11月與晨興書院和善衝書院合作，舉辦了趣味塔球日。教練向學生介紹了這項特殊的運動，並教授了基本的技能和技術。

詠春班

中國武術之一的詠春，以實際的拳術戰鬥理論為主，著重攻擊及防守的近身格鬥自衛術。該課程由一位具多年教學經驗的專業詠春拳教練教授。在課程中，教練向學生們介紹詠春拳的概念，並演示埋身博擊的技巧。

活木球同樂日

活木球是一項使用槌子將球打過門的運動。這項運動可以在草地、沙地或室內進行。活木球於1990年在台灣興起。我們於2022年10月與晨興書院合作舉辦了首屆活木球趣味日。

初級陰陽瑜伽班

陰陽瑜伽將陰瑜伽和陽瑜伽糅合為一，有助於平靜和平衡身心，減壓和焦慮。陰瑜伽為慢節奏的練習，姿勢要保持較長的時間，鍛煉身體深層密集的結締組織和關節，而陽瑜伽則以更積極的練習來鍛煉肌肉和血液流動，增強力量、耐力和靈活性。

陰陽瑜伽初級班的學生發現瑜伽比想象中的輕鬆和容易，在整個課程中他們特別欣賞的是能看到自己的進步，小班教學亦可以令教練逐一糾正學生的姿勢。